최근 현대인들의 아침 식사 트렌드가 빵, 시리얼, 주스 등 간편식으로 급격히 변화하고 있다. 바쁜 일상 속 준비가 쉽고 맛있다는 장점 때문이지만, 전문가들은 이러한 식단이 오히려 건강을 해칠 수 있다며 경고의 목소리를 내고 있다.질병관리청의 최신 연구 자료에 따르면, 아침 식사의 질은 하루 전체 건강에 지대한 영향을 미친다. 특히 혈당지수(GI)가 건강한 식단 선택의 핵심 지표로 떠오르고 있다. 혈당지수는 0부터 100까지의 척도로
배우 김태리(34)가 빛나는 민낯 셀카를 공개하며 화제를 모으고 있다.김태리는 지난 20일 자신의 인스타그램에 침대 위에서 편안한 모습으로 찍은 사진을 여러 장 게재했다. 특히 화장기 없는 얼굴에도 잡티 하나 없는 투명한 피부가 시선을 사로잡았다. 누리꾼들은 "아기 피부 아니냐", "피부에서 꿀 떨어질 것 같다"며 감탄을 쏟아냈다.김태리는 과거 인터뷰에서 "피부 관리에서 가장 중요하게 생각하는 것은 자연스러움"이라며 "물
최근 반려동물을 키우는 가정이 늘어나면서 동물병원을 찾는 보호자들도 증가하고 있다. 하지만 단순 건강검진을 위해 방문했다가 예상치 못한 당뇨 진단을 받는 경우가 늘고 있어 보호자들의 주의가 요구된다.전문가들에 따르면, 반려동물의 당뇨병은 생각보다 흔한 질환이다. 반려견은 500마리당 1마리, 반려묘는 200마리당 1마리 꼴로 발병하는 것으로 나타났다. 특히 주목할 만한 점은 반려견의 경우 무려 99%가 1형 당뇨라는 사실이다. 반면
최근 젊은 세대 사이에서 '오나오(오버나이트 오트밀)' 열풍을 일으키며 꾸준한 인기를 자랑하는 오트밀. 단순히 트렌드를 넘어, 오트밀은 풍부한 영양과 놀라운 건강 효능으로 전 세계적으로 주목받고 있다. 심지어 최근 외신에서는 124세 장수 할머니의 비결로 오트밀을 꼽아 화제가 되기도 했다. 작지만 강력한 슈퍼푸드, 오트밀의 매력을 자세히 파헤쳐 보자.오트밀의 가장 큰 장점은 풍부한 섬유질 함량이다. 적은 양으로도 오랜
식후 가래는 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 식사 후 입안이나 목에서 점액이 많이 발생하는 현상이다. 대부분 일시적이지만, 자주 반복되거나 지속될 경우 호흡기 질환이나 소화기 문제를 의심할 필요가 있다. 이 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.가장 흔한 원인 중 하나는 역류성식도염이다. 이 질환은 위속 음식물과 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 상태다. 역류성식도염이 발생하면 위산이 식도 옆에 위치한 기도 신경을 자극하여 가래가
한식의 숨은 주역, 들기름이 최근 새롭게 주목받고 있다. 특유의 고소한 향과 깊은 풍미로 요리의 품격을 한 단계 끌어올리는 들기름은 최근 셀럽들 사이에서도 화제가 되고 있다.특히 배우 송중기는 JTBC '냉장고를 부탁해'에 출연해 들기름에 대한 남다른 애정을 드러냈다. 그는 외국인 아내가 출산 후 가장 먼저 찾은 음식이 '들기름 두부 부침'이었다고 밝혀 화제를 모았다. 이는 들기름의 깊은 맛이 국적을 초월해 사랑받을 수 있다는