한국의 20~30대 사이에서 술 대신 운동을 선택하고 건강 관리에 적극적으로 나서는 분위기가 확산하고 있다. 식사에서도 건강을 챙기려는 모습이 나타난다. 라면처럼 간편하고 저렴한 음식을 먹더라도 채소를 함께 넣어 영양을 보완하려는 것이다. 최근 온라인에서는 라면에 콩나물을 넣어 먹는 모습이 공유되면서 관심을 끌고 있다. 콩나물은 라면의 부족한 영양을 채우면서 일부 단점도 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 실제로 20대의 음주량은 과거와

 검은 옷을 입을 때마다 어깨 위가 신경 쓰이는 사람이 있다. 머리를 감았는데도 하얀 각질이 떨어지고, 두피가 가려워 손이 자꾸 올라간다면 단순 비듬으로만 넘기기 어렵다.이런 증상은 지루성 두피염에서 흔히 나타난다. 지루성 두피염은 피지 분비가 활발한 부위에 생기는 만성 염증성 피부질환이다. 두피에 붉은기가 생기고, 하얗거나 누런 각질이 붙으며, 가려움이 동반될 수 있다.문제는 증상이 한 번 좋아졌다고 끝나지 않는다는 점이다. 지루성

“얼굴은 건강해 보이는데 팔이 너무 가늘다.”가수 서인영이 이서진의 솔직한 한마디에 당황했다. 최근 방송된 SBS ‘무엇이든 해줄지니-비서진’에서는 속옷 화보 촬영을 앞두고 준비에 나선 서인영의 모습이 공개됐다.촬영을 앞둔 서인영은 “못 먹어서 힘이 없다”며 식단 조절의 고충을 털어놨다. 이를 들은 이서진은 서인영의 모습을 보며 “얼굴은 통통한데 보기 좋다”고 말했다. 서인영이 “얼굴 살이 잘 안 빠진다”고 하자, 그는 곧바로 팔을 언급했다.이

대장암 진단을 받은 이후 카페인을 많이 섭취한 사람일수록 전체적인 사망 위험과 대장암으로 인한 사망 위험이 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 다만 카페인 섭취가 실제로 사망 위험을 낮춘다는 인과관계가 확인된 것은 아니어서 추가 연구가 필요하다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코 캠퍼스와 하와이대 암센터, 서던캘리포니아대 연구팀은 다인종·다민족 코호트 연구에 참여한 대장암 환자 1098명을 대상으로 대장암 진단 이후 카페인 섭취량과 사망 위험