헬스
당신도 포함?! 바나나 먹으면 안되는 사람은…
바나나는 칼륨, 비타민 C, 섬유질, 마그네슘 등이 풍부해 면역력 강화, 에너지 공급, 근육 회복, 체중 관리, 숙면 등에 도움을 주는 건강 간식이다. [BANNERAREA50CD]하지만 신장 질환자, 라텍스 알레르기 환자, 당뇨병 환자 등 특정 건강 상태를 가진 사람들은 섭취를 주의해야 한다.
또한, 익은 바나나는 혈당을 빠르게 올릴 수 있고, 과도한 섭취는 체중 관리에 부정적 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 섭취가 중요하다.
